Gränsjakten E1 (30/06/2018)
Category: Competition
Map/area: Tjärndalen
Organiser: Idefjordens SK
Country: Sverige
Discipline: Mellom
Distance: 6.32 km
Time: 43:59
Dags for mellom. Meldte meg på i H21 for å få lengre løype, samt bedre trening. Var inne i en påbegynt hard treningsperiode, så ambisjonene var ikke de største fra et fysiologisk perspektiv. Desto større mulighet til å fokusere mer på den tekniske delen;)
S-1: Leser meg fort inn på kartet, og bestemmer meg fort for å runde rundt det grønne området og stuprekka. Løper av stien akkurat hvor jeg skal, men dårlig retning derifra. Blir litt sikk-sakk løping, men får en grei følelse med både kolle og skogområdet nord for posten. Ingen bomtid, men strekket kunne blitt gjennomført enda mer optimalt.
1-2: Velger en liten venstresving, fint det, får med meg både stuprekke på høyre side og den bløte myra. Det jeg imidlertid glemmer er å svinge tilbake mot høyre igjen. Skjønner ikke dette før jeg havner ved de to små kollene og den lille to-streks myra. +20 sekunder.
2-3: Vurderte her helt rundt, men det så veldig stygt ut med det grønne, og ser at det går inn en liten passasje i høyden, som sikkert var fin å løpe i. Det var den til min store irritasjon ikke. Mye nedfall og generelt dritt i veien. Finner en dårlig trase ned fra høyden, i tillegg.
3-4: Naturlig venstresving, men med dårlig utgangsretning ble svingen overdervent lang. Skjønner det fort, men tiden gikk. +10 sekunder.
4-5: Veldig bra, plukker detaljer og nøler ikke særlig inn i posten, heller.
5-6: Dårlig start på strekket, burde løp ut høyre(løpsretningen) og på kurs derifra, ble en del sikk-sakk løping. Kan si at strekket var dårlig utført. +15 sekunder.
6-7: Samme tendensen som forrige strekk, burde valgt en annen trase i starten. Blir igjen mye kryssing av streken. Men gjennomfører planen bra. +15 sekunder.
7-8: Tror dette var en bra løsning. Ser ut som jeg skjener litt på retningen, men fant et parti i det grønne som var finere å løpe igjennom enn resten.
8-9: Bra, veldig fin retning. Litt nøling inn i posten.
9-10: Veldig bra, mest naturlige veivalg.
10-11: KRISE! Kobler helt ut, null utgangsretning, men tror alikevel at jeg har kontroll. Dette straffer seg hardt, og kaver rundt i grønten uten mål og mening. Men når jeg først fant ut av det var traseen optimal inn i posten. +2 minutter.
11-12: Bra, men litt nøling inn i ringen.
12-13: Safer veivalget, men hjelper lite når man bommer saftig inn i posten. Surrer rundt i nærmere ett minutt før jeg finner ut av ting. + 1minutt.
13-14: "Skynder" meg av gårde, etter litt for mye bomming.
14-15: Greit nok.
15-16: Bra.
16-M: Dårlig spurt.
En del positivt å ta med seg fra dette løpet, men også mindre bra partier. Mye å jobbe med, altså!
Show comments (0)
 
Gränsjakten E1 (30/06/2018) Gränsjakten E1 (30/06/2018)