ORingen 2014 E2 H45M Bromølla Skåne (21/07/2014)
Category: Konkurranse
Map/area: Sverige Skåne Vånda Norra
Organiser: ORingen - http://www.oringen.se/
Country: Sverige
Discipline: Orientering
Distance: 5.61 km
Time: 44:42
NY PERS og dette må vel være ny O-pers også resultatmessig - 3 plass på etappe 2 i ORingen av i underkant av 100 pers. Jeg løp et bra løp og kroppen fungerte ikke så verst fysisk heller.

Til første gjennomførte jeg som planlagt - litt overrasket over hvor "gjemt bak" steinen posten lå men klarte og holde trykket brukbart oppe helt inn i posten. BST (BestStrekkTid) - 2.54 MST(MinStrekkTid) 3.31 S (5) Strekkplassering.

Planen til 2 var og løpe på kurs Nordover. Finne gode traseer i terrenget og inn på stiene. Bruke den store steinen rett syd for posten som styring inn. Når jeg krysset stien fikk jeg ikke tak i det gule.
og jeg hang meg opp i en post ( som jeg burde skjønt var syd for steinene og på myra). Og her klarte jeg faktisk og surre bort 45sek før jeg kom meg i riktig retning. 45sek bom på dårlig kartkontakt og usikkerhet og avstandsbedømming - samt dårlig postbeskrivelses arbeid - jeg kunne lest at jeg skulle til søk og ikke drevet og sjekket poster i myr! :) BST - 3.59 MST -5.19 (8)

Til post 3 - som jeg bare skulle løpe på kurs og holde kartkontakt, så klarer jeg ikke dette. Når jeg krysser stien og løper inn på nesa forveksler jeg først den nesen jeg er på Nord for postsirkelen med den som er inne i postsikrelen - så her koster "litt unøyaktig retning" og dårlig kartkontakt meg også 45sek. BST - 1.55 MST - 2.44 (22)
Så begge postene (2 0g 3) utgjør altså 1min og 30sek i tidstap, ja tiden baller fort på seg når man ikke har god nok kontroll.

Til post 4 føler jeg at jeg løper mye bedre enn strekkplassering min tilsier - så her har nok veivalg mitt vært dårlig. Jeg burde kanskje gått mer syd fra ringen og ned på veien - og kanskje kutte litt andreledes, kanskje rundet inn nordfra på grusen men jeg følte selv det gikk unna - så litt skuffet over strekkplassering men det er jo slikt man lærer av - OG FÅ BESKJED GJENNOM DIN RELATIVE TIDSFORBRUK AT DETTE DU GJORDE IKKE VAR TIPP TOPP TOMMEL OPP! :) Gøy på en måte og se det og lære. BST- 4.24 - MST - 5.36 (29)
ETTERANALYSE - egentlig så er jeg ikke så verst langt bak beste strekktid men mange har tydeligvis klart og skifte tempo og løpe på bedre enn meg på strekket. Klart - kanskje jeg sparte litt krutt som jeg fikk sjanse til å bruke til 5 og 6 posten - på måten jeg løp og gjennomførte strekket på.

Til 5 gjennomfører jeg bra. Rett ut og god retning - ok fart og god kontroll på posten - må gå neste hele bakke opp til posten som er i tung "grus/sand" men det har nok mange måtte gjort. BST - 2.00 (Peter selvsagt) - MST 2.19 (2) :)

Til 6 - langstrekket så var jeg i tvil om venstre / høyre eller noe varianter rett på - Men når jeg fikk tenkt meg om angående inngang i posten så ble høyre klart riktigst for meg - jeg klart og løpe brukbart nesten rundt til vi går venstre inn ved huset. Går og sliter opp bakken og surrer litt med stien i skrålia, bare tull og sjekke men det gikk jo selvsagt 10sek her men jeg hadde kontroll på at jeg skulle opp til flata og går rett i. BST - 10.57 MST - 12.53 (3)! Jeg er fornøyd med det - for strekket er av en slik art at de som har skikkelig motor har en fordel, og jeg har ikke så verst motor men det er mange mange som har mye bedre så jeg var fornøyd med gjennomføringen av strekket og hva jeg fikk ut fysisk på det.

Til post 7 og 8 klarer jeg og gjennomføre bra. Kurs (til 7) retning til stien og krysser bekken og slepper meg nordover og rett i kollen hvor man så på god avstand (snill postplassering) . BST - 2.30 MST 3.26 (8)

Til 8 så handlet det og kurs ut av posten og løfte blikket og så løpe til postene - steiene var lette og se fra post 7. BST - 1.09 MST - 1.30 (13).

Og disse strekkene (til 7 og til 8) viser litt hvordan det fysiske spiller inn når det blir enkelt nok - da er det mange som har stor motor og klarer og gjennomføre strekkene for og løper bra. Jeg løp selv rett i med ok fart i min verden og enda får jeg nokså dårlig strekkplassering - artig og se at andre får det til godt og har gode opplevelser på sine løp.

Til 9 er planene og slippe med ned langs steingjerde , kurs fra kryssningspunkt med sti og bruke utydelige bekken inn. Jeg løper greit første delen men når jeg kommer ned skrålia blir jeg unødvendig usikker, men får kollen foran meg til å stemme, og når jeg syns jeg ser gule felte med stein så tar jeg bare "ballen" og løper inn i posten derfra. Ja - jeg vet jeg kanskje kunne spart tid på slutten av strekket men etter såpass bra gjennomføring i løpet så tar jeg å safer litt - det innrømmer jeg!. :) BST - 4.13 MST - 4.40 (4) så strekket viser vel at en del har bommet fordi de muligens har undervurdert vanskeligheten på slutten.
Jeg gjetter på at jeg kunne løpt 10-15sek fortere uten safing.

Resten av løypa går greit - jeg syns jeg klarer og ha god fart men ser på strekktidene at mange løper fort - til post 10 . BST -1.33 MST - 1.49 (15) og til Mål (som jeg selv føler at jeg klarte og spurte til i dag) var BST - 0.35 MST - 0.39 (7) Så mange av oss GUBBENE i H45M løper spurt!... :)

Oppsummert så ser jeg at jeg kunne løpt 2min fortere og kommet ned på 42min. Men da måtte alt ha klaffet. Alt i alt er jeg rimelig greit fornøyd med løpet, la oss si en god 9er på en skala til 10.!




Show comments (0)
 
ORingen 2014 E2 H45M Bromølla Skåne (21/07/2014)