Digitalt kartarkiv for Anders Nordberg
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Hardøkt i Bjørgene (23.12.2011)
|
O-langtur fra LO-skolen (08.01.2012) >>
O-langtur fra Siggerud (30.12.2011)
Kategori:
Training
Kart/område:
Slettåsen/Bukkesti
Disiplin:
Rolig trening, 12,5 km
Distanse:
14.4 km
Tid:
115:02
Gj.sn. HR:
128
Maksimum HR:
145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.
Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.
Puls: 127/145
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre