Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Nordberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Hardøkt i Bjørgene (23-12-2011)
|
O-langtur fra LO-skolen (08-01-2012) >>
O-langtur fra Siggerud (30-12-2011)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Slettåsen/Bukkesti
Discipline:
Rolig trening, 12,5 km
Distance:
14.4 km
Temps:
115:02
HR moyen:
128
HR maximum:
145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.
Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.
Puls: 127/145
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer