O-langtur fra Siggerud (30-12-2011)
Catégorie: Training
Carte/région: Slettåsen/Bukkesti
Discipline: Rolig trening, 12,5 km
Distance: 14.4 km
Temps: 115:02
HR moyen: 128
HR maximum: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Montrer les commentaires (0)
 
O-langtur fra Siggerud (30-12-2011)