O-langtur fra Siggerud (2011-12-30)
Categoría: Training
Mapa/área: Slettåsen/Bukkesti
Disciplina: Rolig trening, 12,5 km
Distance: 14.4 km
Time: 115:02
Average HR: 128
Maximum HR: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Show comments (0)
 
O-langtur fra Siggerud (2011-12-30)