Digitalt kortarkiv for Anders Nordberg
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-langtur på Vealøs (17-12-2011)
|
Hardøkt i Bjørgene (23-12-2011) >>
O-langtur i Skudenes (22-12-2011)
Kategori:
Training
Kort/område:
Skudenes
Disciplin:
Rolig trening, 8,7 km
Distance:
10.92 km
Tid:
89:10
Gennemsnitspuls:
121
Maxpuls:
135
Løypa fra DM Vest Langdistanse 27/8-11. Fin løype i samme terreng som jeg løp hovedløpet i 1994. Løp uten kompass.
Masse vegetasjon og jevnt over dårlig løpbarhet. Terrenget "kastet" meg mye sikksakk, og følte aldri at jeg hadde noen god flyt. Ellers morsomt å løpe i et uvanlig terreng. Var ca 15 minutter bak vestlandsmesteren.
Puls: 120/135
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem