Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< ÅbN&FC løp 2 (05.12.2011)
|
O-langtur med Håvard L (10.12.2011) >>
Wangtrening (06.12.2011)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Sognsvann Vest
Disziplin:
Rolig trening
Distanz:
5.56 km
Zeit:
54:09
Durchschnittspuls:
120
Maximalpuls:
137
10 cm nysnø, men allikevel en veldig fin økt. Litt trøtt etter nattløp kvelden før.
Litt småbomming på 1, 7 og 15.post. Litt mer på 10.post. Synes det er ganske mye enklere å løpe strekkene på retning/kompass enn det er å lese på vegetasjon (10-12 post). Platået som er tegnet før 14.post finnes ikke i virkeligheten, men denne gang var jeg obs.
Og så elg på start. Puls: 119/137
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern