Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Nordberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< ÅbN&FC løp 1 (22-11-2011)
|
Wangtrening (29-11-2011) >>
Wangtrening (27-11-2011)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Sognsvann
Discipline:
Rolig trening
Distance:
5.36 km
Temps:
42:56
HR moyen:
129
HR maximum:
146
Flott morgen og ble nesten ikke våt på beina engang. Ikke merkebånd i terrenget og med hodelykt fra start. Uten kompass i kjent terreng.
Usikker på de to første postene. Burde antagelig løpt stien til 5 og krysset bekken dårlig til 6. Bedre flyt på siste halvdel, men kunne kanskje funnet en raskere utvei av 15 og var nok feil høydepunkt på 17 (en sti/høydepunkt for langt sør).
Tid: 42.56
Puls: 129/146
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer