Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
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Wangtrening (22.11.2011)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Ulsrud
Disziplin:
Rolig trening
Distanz:
6.6 km
Zeit:
52:34
Durchschnittspuls:
135
Maximalpuls:
152
Ikke stier på kartet.
Ca 30 sekundere på 11.og 16.post (Løp 11.post en gang til, og det var vrient å forstå kurvene da også). Ca 10 sekunder bom og veldig sløv på 25.post. Litt usikker også inn mot 8.post.
Puls: 135/152
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