Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Nordberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Wangtrening (10-11-2011)
|
Wangtrening (20-11-2011) >>
Oslo Night Cup 8 (15-11-2011)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Gjelleråsen
Discipline:
Natt fellesstart 6,7 km
Résultats
Distance:
8.67 km
Temps:
49:54
HR moyen:
160
HR maximum:
169
Første hardøkta etter 2,5 uker på sparebluss treningsmessig. Dårlig form, men bra med overskudd og bra innstilling underveis i løpet.
Flere fine veivalgsstrekk. Følte at mine veivalg var ok, men vanskelig og si sikkert. Vanskelig å finne småstiene rundt 4.post, men ellers ingen store tidtap før 7.posten. Tvilsomt om S-svingen til 8.post også var den beste veien.
Puls: 160/169
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer