Hans Petter Mathisen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Semi-langstrekk Rudskogen (2019-04-11)
|
Lørdagskjappen (2019-04-13) >>
Mellomdistanse kjøkøy (2019-04-11)
Kategooria:
Training
Distants:
5.71 km
Aeg:
48:45
Keskmine pulss:
149
Maksimaalne pulss:
168
Alltid gøy å løpe på kjøkøy. Ganske bra gjennomført synes jeg. Veldig godt fornøyd med de 4 første postene, rette linjer og gode trasèer. Litt omstendelig til 5., men bra flyt og kontroll i alle fall. Bra videre, selv om det kanskje periodevis blir vel mye sikk-sakk. Løpbarheten varierer en del her, så noe sikk-sakk løpinger naturlig, men enkelte ganger kunne jeg nok vært mer direkte.Strekkene til 16 og 17 synes jeg at jeg klarte å balansere det å være direkte med å finne raskeste trasèer på en bra måte. Porten til 18. var stengt så ble en bomtur der.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta