Digitalt kartarkiv för Hans Petter Mathisen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Postplukkintervaller (2019-03-14)
|
Mellomdistanse høyøkt (2019-03-16) >>
Fredagstech Kråkerøy sør (2019-03-15)
Kategori:
Training
Sträcka:
6.83 km
Tid:
58:17
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
188
Like fint som alltid på kråkerøy sør. Syntes jeg hovedsakelig klarte å kombinere retningsløping og det å lete etter fine trasèer/utnytte berg i dagen på en bra måte.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
1
)
tophat jr
:
Moro å se at du trener o-teknikk med fokus og konsentrasjon. Veldig mye bra her. Liker spesielt 2, 4, 6, 7, 10, 11 og 12 i første halvdel.15, 16 ,17 og 21, 22, 23 og 24 i andre halvdel er også etter læreboka og din egen plan/ambisjon. Kun på strekk 3, 18 og 25 ser det ut som om du velger litt uoptimal trase grunnet enten manglende strategi eller litt dårlig gjennomføring. Med noen uker gode treningsuker før og etter påske kan kanskje dette siste o-tekniske steget komme på plass innen tio m.m.!
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
