Digitális tájfutó térképtár - Hans Petter Mathisen
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Microsprinter på kråkerøy (2018-12-07)
|
Rolige O-intervaller (2018-12-09) >>
Fellestart hardøkt. (2018-12-08)
Típus:
Training
Táv:
13.91 km
Idő:
84:21
Átlag pulzus:
179
Maximális pulzus:
215
Igjen en økt med solid matching. Prøvde å åpne litt kontrollert og spare litt krefter da det var mange gode løpere i feltet og lang løype. Fikk de første postene bra og lå bra med i feltet fra start uten å bruke så mye krefter. Følte meg ganske sprek ut på sisterunden, og var sammen med Lind i tet( grønn runde). LØp dårlig på strekket på tvers i grønten og mista kontakten med han. Litt for langt rundt til neste også, og da var han borte(sammen med Emil w). Bomma litt inn i et par poster på etter det, men skjerpet meg i alle fall litt og løp bra på de to siste strekkene. Totalt sett en bra økt, men skulle gjerne vært flinkere til å lese kartet aktivt hele veien.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés