Digital Orienteering Map Archive for Hans Petter Mathisen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Rolig torsdagsløp (19/04/2018)
|
JukolaKart (22/04/2018) >>
Haldens tiotestløp (20/04/2018)
Category:
Training
Map/area:
Kjølasjøen
Distance:
5.75 km
Time:
36:55
Average HR:
176
Maximum HR:
186
Mye brukbar nattorientering, men to mindre svinger og en stor. Undervurdete posten og trodde jeg dro opp på de to gule høydepunktene. Dårlige greier. Stusset over at jeg aldri fikk myrsiget videre, men vil ikke innse feilen før står på kollen og kikker ned skrenten. Tapte ca 1:15 her tror jeg. Deretter liten sving inn i 4., og også en liten sving inn i 8. OK på langstrekket, men mistet litt kontrollen midtveis. Krevende strekk. Ser jeg evner å løpe noenlunde rett i perioder, tar med meg det!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save