O-intervaller (10/12/2017)

O-intervaller på Lunde. Bra felt med Karlsson, Lucky, Gaute og jakob. Individuell start første 4, deretter fellestart.

S-1: Tenkte egentlig stien litt lenger, men synes jeg så en god trasè. Var ikke fullt så god som jeg håpet og taper muligens litt tid. Ser de to steinene inn i posten og bruker kompasset og blikket bra inn i posten.
1-2: Ut til kraflinja, deretter fulgte jeg den til ryggen med høydepunkta. Ned lia i det gule og får øye på steinen tidlig. Bra
2-3: Løper litt nede på flata før jeg drar bort til kraftlinja og følger kanten av lia inn i posten.
3-4: To koller og deretter retning mot søkket. Bra forenkling
4-S2: Blir plutselig fulgt av kameramann henrik så blir litt småstresset. Klarer å roe meg ned såpass til å ta en god retning og Visste jeg skulle holde meg i det gule.
S2-5: Bra utgangsretning. treffer på kollen, deretter myrsiget og ser deretter høydepunktet. Løfter blikket inn mot posten og ser skrentsøkket.
5-6: Merker jeg har en løper bak meg og tror det er en jeg bør løpe i fra, så blir litt stressa. Prøver å jobbe bra med kompasset, men er litt usikker da jeg ikke finner noen detaljer som er fine å orientere på. Ser til slutt det gule før posten, deretter V-gropa og kollen. OK strekk, men mulig å løpe en del fortere. Burde fått myra til høyre i starten og deretter stolt på kursen frem til det gule før posten. Viser seg at det var Karlsson som var i rygg(bomma første).
6-7: Bra utgang og veivalg. Klarer å unngå for mye stress og leser nok kart til å finne posten greit.
7-S3: Fin retning til stikrysset. Deretter opp ved siden av kollen før jeg skrådde ned til posten. Veldig vanskelig å se kreppapiret her, så gikk litt frem og tilbake. Burde kanskje vært sikrere, men ryggen ovenfor var en tydligere høyde så var ikke helt lett.

S3-8: Tror at steinen er en skrent og ser litt etter den. Stoler halveis på retningen videre men ser jeg løper litt skjevt. Ser heldigvis posten. Ser også igjen Karlsson ut av posten.
8-9: Litt bue men var pga løpbarhet tror jeg, ok kontroll.
9-10: Bra veivalg, mulig jeg burde rundet litt mer mot slutten, men var nok ok. Tok igjen Karlsson.
10-11:Litt dårlig veivalg, tapte 15 sek omtrent. Ganske bra gjennomføring men missa stien.
S4-11: Motsol så var vanskelig å få øye på detaljene. Stolte på retningen og til slutt så jeg første steinen og deretter den neste.
11-12:Litt middels flyt første del, men fin retning. Så skrentene og deretter var det retning mot første kollen. Bra kontroll i inngangen.
12-13: opp lia mot det gule. Bra forenkling.
13-S5: Bra veivalg og gjennomføring. Traff bra i inngangen.

Drag 5, fellestart:
S5-14:
Opp søkket, deretter grov retningsløping hele veien til det gule ned mot posten. Fin forenkling, men muligens litt gambling. Hadde teten.
14-15: Fortsetter med å lese for lite kart. Tror posten ligger på den øvre skrenten, evt høydepunktet og drar alt for høyt. Skjønner det i det jeg er på høydepunktet men taper nok hvert fall 15 sek. De andre er delvis med så blir ikke så avgjørende. Ganske samlet på posten.
15-16:Prøver å opprettholde initiativet, men Gaute treffer bedre og tar meg på trasèen inn mot posten, burde lagt meg litt venstre for å finne åpningen mellom skrentene.
16-17: Finner en fin trasè i det hvite, men antagelig enda raskere å dra ut på stien. Taper litt til jakob som gjør det.
17-S6: Jakob løper høyre, jeg drar venstre. Møtes omtrent på posten men fikk kreppapiret først, viktig.
S6-18: Grov retning ut av posten, deretter ligger jeg bak Gaute og har okei kontroll, men den buen ser ikke helt bra ut.
18-19: over stien, opp på kollepartiet og fikk den første steinen. Gaute er i tet og løper fort og bra så klarer ikke avansere.
19-mål: Tryner og ødelegger spurten. ikkje bra.

Godt fornøyd med økta totalt sett. Ikke helt fornøyd med at jeg blir litt for hissig på grøten når jeg løper fellestart, burde lest kartet litt mer aktivt.