Byåsen Klubbmesterskap (28.10.2017)
Kategorie: Training
Mapa/oblast: Henriksåsen
Skutečná délka: 4.13 km
Čas: 25:39
Prům. tepy: 161
Max. tepy: 177
Mine veivalg i rødt.

S-1: Full fart ned lia. Stresser litt for å løpe fra de andre, men grei orientering via bekken og tidlig opp på ryggen.
1-2: Litt mye sikk-sakk, tar meg ikke helt bra nok tid med kompasset. Alt for sløv med retningen inn i posten, skal bare gjennom det flate tenker jeg. Bommer 25 sekunder kanskje.
2-3: Ned på myra, og så følge den ut til posten. Burde dratt frem kompasset her også, og får en sving.
3-4: Utgangen sitter bra, vet jeg skal få platået med den diffuse myra før posten.
4-5: Alt for sløvt retningsarbeid periodevis igjen. Tror jeg får ryggen oppe på toppen og drar da ned for tidlig. Går rundt 15 sek.
5-6: OK utgangsretning. Legger meg litt til høyre mot slutten for å få myra inn i posten.
6-7: Fin retning til stien, og plankekjøring videre i myrene. Legger meg litt til høyre ned mot posten for å få fin løpbarhet.
7-8: Prøver å få en bra utgang, og kontakt med bekkene.Godt bilde av postringen.
8-9: Jobbe med kompasset, og lese på kurvene mot toppen. Tydelig postdetalj.
9-10: Utnytter myra, brukte kompasset inn i posten.
10--11: Jobbe med retningen for å løpe kortest mulig.
11-mål: Få en god utgang og ellers bare løpe.

Kul løype og terreng. Litt tatt på senga av den krevende andrepost og shaky videre. Unngikk noen kjempebom i alle fall. Føltes ellers litt seigt, men synes jeg løper ganske optimalt etter 5. post, men så var det kanskje ikke så krevende etter dette heller.
Zobrazit komentáře (2)
 
Byåsen Klubbmesterskap (28.10.2017) Byåsen Klubbmesterskap (28.10.2017)