P3 OBIK Klasse ÅM (02/05/2013)
Category: Competition
Map/area: Rygga
Organiser: Nittedal o-lag
Country: Norway
Distance: 5.6 km
Time: 55:24
Average HR: 190
Maximum HR: 248
Sol fra blå himmel og bortimot helt bart i skogen.
Terrenget er fint men tøft mellom alle høydekurvene. Det har bare blitt en liten treningstur siden forrige o-løp, men jeg er nå ihvertfall i gang med noe.

Det begynner ut bra. Finner en fin trase, sjekker av med steinen midtveis og går greit i posten.
1-2 Helt greit å løpe på vestsiden av jordet. Får ok flyt og finner posten uten problem.
2-3 Blytungt opp til jordet. Posten hang der den skulle.
3-4 Får feil retning ut av posten , men henter meg greit inn når jeg ser huset. Slipper meg over kollepartiet, ned i lia og inn i posten.
4-5 Føler jeg busher mye og at flyten forsvinner. Kommer endelig frem og posten gir meg ingen overraskelse.
5-6 Kommer meg greit opp lia, men kjenner at det tar mye krefter - krefter jeg foreløpig ikke har så mye av. Får en liten runde inn i posten. 20 sek.
6-7 Her går det tregt. Surrer bortover lia. Tror jeg skal ligge høyere, så lavere, og når jeg endelig ser posten så må jeg ned 2 kurver. Sliten nå.
7-8 Kreker meg opp lia og over kollen og passerer 10. og 11. på veien. Finner greit frem men får en liten runde. Ser aldri skrenten - men ser posten! Ser jeg syner??! Veldig sliten nå!
8-9 Greit nok over myra.
9-10 Stiene er tidvis vanskelig å se og bestemmer meg for bare å tråkke rett på. Ser posten før jeg passerer myra.
10 -11 Her hadde jeg jo vært før.
11-12 Greit nok, men stopper opp rett før posten. Synes absolutt jeg hadde løpt langt nok - det manglet 20 meter. Løftet blikket og den som leter finner.
12-13 Hadde jeg skulle løpt dette strekket en gang til så hadde jeg løpt gratis ned stien og til de to gropene. Derfra ville jeg tatt hele "regningen" opp til posten. Nå ble jeg gående å gresse bortover lia. Passerte 6. post og kjente at jeg var kommet for høyt da jeg nærmet meg posten. Slapp meg ned og der lå den gitt - litt tur og noe hårfin beregning ;-)
13-14 Rett på. Midtveis på strekket noterte jeg meg at posten lå oppå skrenten!
14-15 Løper mot høyspenten - kroppen er i lavspenning!
15-16 Leser ikke kartet så veldig nøye, og det var det heller ikke behov for. Forbi gjerdet og sør for kollen med skrent og myr. Rett i.
16-17 Løp rett inn i skogens svar på et skikkelig rotete gutterom! Noen hadde gått berserk meg ryddesaga, og var nær krampe ved forsering av trær og busker. Grovlesing av kartet - passering av små vann, over en kolle og der skal posten ligge - der lå den.
Til mål!
Kommer inn til 5. plass og tiden 55.20.

Godt fornøyd, men har selvsagt et hav å gå på rent løpsmessig.

Show comments (0)
 
P3 OBIK Klasse ÅM (02/05/2013)