Rankingløp 21 (29/09/2012)
Category: Competition
Map/area: Sognsvann øst
Organiser: Geoform
Country: Norway
Distance: 4.59 km
Time: 44:15
Average HR: 179
Maximum HR: 190
Oppvarmingen var 3 min løping opp til startpunktet. Fikk skikkelig innbytterpuls i første motbakke og jeg roet ned bortover grusveien til 1. post. Rett i posten.
Trodde jeg lå litt høyere enn det jeg faktisk gjorde til 2. Så plutselig posten i venstre øyekrok. Greit nok.
Det gikk knotete opp og bortover til 3. post. Fant aldri særlig flyt, men hadde kontroll. Rett i posten.
Til 4. fant jeg god flyt og en fin trasee. Over myra, rundt den lille dammen, ut ryggen, over myra og rett i posten.
Så var det opp lia til 5. Hadde full kontroll hele veien. I etterkant kan det vel sies at svakt venstre kan være raskere.
Så var det 6. post. Valgte ut høyre, men det var nok ikke det klokeste. Fikk veldig god flyt fra jeg tok av stien og hadde full kontroll inn i posten. God følelse å gå rett i denne.
Bortover til 7. var det bare å knote seg bortover. Grei kontroll, men passerte posten 40 m på oppsiden uten å se den. Var overbevist om at posten måtte være i nærheten. Snudde meg for å se bakover- og der lå den - 40 meter på skrå ned lia. Så var det siste post. Ble litt ivrig og glemte kartlesingen. Kom ut på kanten der jeg trodde posten skulle ligge. Nå var det bare å velge høyre eller venstre. Valgte det første i ca 50 m før jeg forstod at det var feil - snudde og løp tilbake der jeg kom fra og videre rett i posten.
Alt i alt en fin løype i et tøft terreng. Mye stein i bunnen her og der, men artig å løpe selv om det gikk tungt.
Ekstra morsomt var det at arrangøren kunne opplyse om at jeg sannsynligvis vant løypa (tror jeg løp ut sist) - da blir det feiring med en bayer i kveld ;-)
Show comments (0)
 
Rankingløp 21  (29/09/2012)