Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Gimle 2-dagers Dag2 H50 (15-04-2012)
|
Sacramento (22-04-2012) >>
Oslo City Cup 2 (17-04-2012)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Skullerud
Organisação:
Oppsal
Resultados
Distância:
3.19 km
Tempo:
20:04
Pulsação média:
160
Pulsação máxima:
174
Dårlig start: Trodde jeg løp ut mellom de to første bygningene og tok en lang enstra runde til 1 post. 20-30 sek.
Prøvde å ta det inn mot 2 men kom for lavt og mistet nye 10 sek.
Til 3 kunne jeg ha løpt flatt rundt i terrenget og på sti, men tror det var OK å løpe rett på slik jeg gjorde.
Bra til 4 og 5,
Til 6 post burde jeg enten ha løpt til høyre for bygningen midt på strekket, eller så kunne jeg ha løpt rundt T-banen. Å bytte underveis slik jeg gjorde var klart dårligste alternativ.
7 post var en felle, det ser kortere ut til venstre, men pga høydekurver og upasserbare murer blir det lengre.
Transport til 8.
To alternativer til 9, tror de var omtrent likeverdige.
10, 11, 12 og 13 var OK.
Til 14 burde jeg ha løpt stien som jeg ikke så under streken, i tillegg lå posten helt nede i jordekanten.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar