Digital Orienteering Map Archive for Hans Petter Mathisen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Postplukkintervaller (14/03/2019)
|
Mellomdistanse høyøkt (16/03/2019) >>
Fredagstech Kråkerøy sør (15/03/2019)
Category:
Training
Distance:
6.83 km
Time:
58:17
Average HR:
152
Maximum HR:
188
Like fint som alltid på kråkerøy sør. Syntes jeg hovedsakelig klarte å kombinere retningsløping og det å lete etter fine trasèer/utnytte berg i dagen på en bra måte.
Show comments
Hide comments
(
1
)
tophat jr
:
Moro å se at du trener o-teknikk med fokus og konsentrasjon. Veldig mye bra her. Liker spesielt 2, 4, 6, 7, 10, 11 og 12 i første halvdel.15, 16 ,17 og 21, 22, 23 og 24 i andre halvdel er også etter læreboka og din egen plan/ambisjon. Kun på strekk 3, 18 og 25 ser det ut som om du velger litt uoptimal trase grunnet enten manglende strategi eller litt dårlig gjennomføring. Med noen uker gode treningsuker før og etter påske kan kanskje dette siste o-tekniske steget komme på plass innen tio m.m.!
Post new comment
Name:
Email:
Save
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
